Luta Livre ist eine brasilianische Form des Ringkampfes / Grappling. Mitte des 20.Jahrhunderts entstand dieser Sport in Rio de Janeiro. Ziel des Kampfes ist es, seinen Gegner mit Hebel und Würgetechniken zur Aufgabe zu bringen. Schlag- und Trittechniken sind hierbei nicht erlaubt. Heutzutage ist Luta Livre ein fester Bestandteil von MMA (Mixed Martial Arts) Wettkämpfen.

Grappling Strength

Grappling Strength ist ein speziell für Kampfsportler entwickeltes Kraft- und Zirkeltraining. Während dieser Einheit werden die im Wettkampf auf den Körper einwirkenden Anforderungen simuliert, dadurch wird die Kondition- und Muskelkraft auf spezielle und effiziente Weise trainiert. Der Körper gewöhnt sich durch dieses abgestimmte Training ideal an Wettkampfsituationen. Spezifische Kraftübungen die im Rahmen eines ca.1 stündigen Zirkeltrainings abgehalten werden, stärken Körper und Geist. Ob für den Wettkampf, Muskelstärkung oder Figurforming, bei dieser Einheit kommt jeder auf seine Kosten. Bring Deinen inneren Schweinehund zur Aufgabe!

 

 

 

Trainer

Dustin „Ballterrier“ Ball ist seit 2002 im Grappling aktiv. In den vergangenen Jahren hat er sich auf den verschiedensten Grapplingturnieren und in der Deutschen Grappling Liga (DGL) Wettkampferfahrung angeeignet. Im Jahr 2007 erkämpfte er sich den Titel des vize deutschen Meisters im Luta Livre. Von 2009 bis 2012 war er als Wettkämpfer in der Deutschen Grappling Liga aktiv. Dustin Ball ist Träger des Schwarzgurt (Faixa Preta) im Luta Livre (unter Mike Cüppers). Neben dem Luta Livre blickt er auch auf eine 10 jährige Wettkampflaufbahn im Boxen zurück. Während dieser Zeit konnte er mehrmals den Titel des Saarland- und Südwestdeutschen Meisters erkämpfen  

Trainer

 

Nicolas Thewes ist langjähriges Mitglied im Team Ballterrier. Nach mehreren Jahren des intensiven Luta Livre Training ist er seit 2016 Träger des Violettgurt im Luta Livre. Unter anderem konnte Nicolas als Wettkämpfer in der Deutschen Grappling Liga Erfahrungen sammeln. Nicolas ist im Team Ballterrier der Trainer für Kondition- und Fitnesstraining. Mit immer neuen Ideen und Kraftübungen bringt er die Trainingsgruppe auf ihrem Weg stetig weiter. Nicolas hat einen  innovativen, kraft- und druckvollen Kampfstil. In Abwesenheit von Dustin Ball leitet Nicolas das Luta Livre Training.

 

 

Kurse

Mo: 18 - 21 Uhr Luta Livre

Mi:   18 - 21 Uhr Luta Livre/MMA

Fr:    18 - 21 Uhr Luta Livre

Sa:   12 - 15 Uhr Luta Livre

So:   12 - 15 Uhr Luta Livre/MMA

Team Ballterrier

Das Team Ballterrier wurde im Jahr 2006 gegründet. Neben vielen Grapplingturnieren startet das Team Ballterrier seit 2011 als Mannschaft in der Deutschen Grappling Liga (DGL). Das Team trainiert unter Luta Livre Blackbelt Dustin Ball in der Lineage von Mike Cüppers (Luta Livre Blackbelt vom Combat Club Cologne).   Im Training werden neben den Bodenkampftechniken auch vermehrt Techniken aus dem Ringen geschult. Im MMA Training werden die erlernten Techniken dann mit Schlägen (Boxen) und Tritten kombiniert. Das Team ist bunt gemischt, ambitionierte Wettkämpfer trainieren hier Seite an Seite mit Hobbysportlern. Im Team Ballterrier ist Jeder Herzlich Willkommen. Ein persönliches Probetraining ist jederzeit und unverbindlich nach Voranmeldung möglich.